호박씨 오일(기름)의 검증된 효능과 활용 팁

호박씨 기름은 전통적으로 촌충 치료를위한 구충제로 사용되었습니다. 수세기 동안 과학적 발견을 통해 그 용도는 상당히 발전했습니다. 이 식물성 기름은 현재 모발 및 피부 관리 용 화장품에 사용됩니다. 또한 특정 비뇨기, 전립선, 소화기 및 심혈관 질환에 맞서 싸우기 위해 구두로 권장됩니다.

호박씨 오일은 신체에 여러 가지 이점을 줄 수 있습니다. 영양 성분은 특히 심혈 관계, 소화 기관, 비뇨기 계통 및 전립선에 이점을 제공합니다.

호박씨

• 호박씨 오일의 구성

식물성 기름의 구성은 생산 조건에 크게 영향을받습니다. 품질을 보장하려면 냉간 압착으로 얻은 엑스트라 버진 오일을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 전문가들은 일반적으로 유기농 호박씨 오일을 선택하는 것이 좋습니다.

영양 적 특성(비타민 유형, 불포화, 포화 및 트랜스 지방산의 개념)에 대해 자세히 알아 보려면 식물성 기름에 대한 실용적인 가이드를 참조하십시오.

▪︎지방산의 구성
다중 불포화 지방산 : 47-55 % 리놀레산 (오메가 -6)
단일 불포화 지방산 : 25-19 % 올레산 (오메가 -9)
포화 지방산 : 13 % 팔 미트 산 및 8 % 스테아르 산
기타 활성 성분 : 피토스테롤, 베타 카로틴, 루테인, 비타민 E, 아연

▪︎호박씨 오일의 미용적 측면
호박씨 기름은 다양한 미용 치료의 준비에 사용될 수 있습니다. 실제로 모발에 영양을 공급하고 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 피부 톤을 돕고 활력을 불어 넣고 피부를 보호합니다.

경우에 따라 호박씨 오일은 다른 식물성 오일(호호바, 바다 갈매 나무속, 아보카도 등) 및 특정 에센셜 오일(자몽, 클라리 세이지 등)과 결합 될 수 있습니다. 몇 가지 준비 예가 아래에 나와 있습니다. 의심스러운 경우 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.


▪︎모발 윤기를 위한 영양 오일
1. 미리 준비한 병에 다음의 재료를 섞습니다 :
호박씨 오일 50mL
자몽 EO 20 방울
클라리 세이지 EO 15 방울

2. 혼합물을 머리카락에 부드럽게 바르고 마사지합니다.

3. 15-30분 동안 그대로 두었다가 순한 샴푸로 헹굽니다.
저장 방법 : 열과 빛으로부터 보호하십시오.
유통 기한 : 병에 표시된 유통 기한을 참조하십시오.


▪︎주름 개선 세럼
1. 미리 준비한 병에 다음 재료를 섞습니다 :
호박씨 오일 8mL
바다 갈매 나무속 오일 8mL
호호바 오일 15mL
비타민 E 10 방울

2. 피부에 섬세하게 발라 준 후 마사지합니다.


▪︎구내염을 완화하는 요법
미지근한 물 반 컵에 베이킹 소다 1티스푼을 녹입니다. 이 혼합물로 입을 헹구고 구내염을 치료하십시오.

또는 면봉으로 구내염에 호박씨 오일을 바릅니다. 하루에 두 번 작업을 반복하십시오.

• 호박씨 사용상의 주의

호박씨 기름은 가열해서는 안됩니다. 특히 샐러드 또는 구운 야채의 조미료로만 사용됩니다. 호박씨 기름은 일부 식품 보조제에도 사용됩니다.

그러나 식물성 기름은 다량의 지질을 제공하기 때문에 합리적으로 섭취해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 또한 전문가들은 일반적으로 영양 섭취를 다양 화하기 위해 사용되는 식물성 기름의 종류를 다양하게 조언합니다. 사용 방법이나 용량에 대해 의문이있는 경우 의료 상담을 권장합니다.

호박씨 기름은 몸에 아주 잘 견딘다. 그러나 어린 아동, 임산부 및 모유 수유 여성에게는 의학적 조언이 권장됩니다.

바오밥 오일의 효능과 활용 팁