간 건강을 개선하는 볼도(Boldo)의 간단한 요법

볼도(Boldo)는 칠레에 서식하는 상록 식물로 녹나무과입니다. 나무 향이 강한 잎은 오래전부터 요리 목적으로 사용되었지만 무엇보다도 약용으로 사용되었습니다. 볼도는 남위 33~40도 사이에 분포합니다. 다.

높이가 최대 6m에 달하는 볼도는 칠레 해안 지역에 자생합니다. 남미에서 수천 년 동안 향기로운 잎이 사용되어 왔으며 고고학적 발굴 작업을 통해 잎이 거의 12,500년 전부터 요리와 약용으로 사용되었음이 확인되었습니다! 약용으로는 구제 및 진통의 효과가 인정되었습니다.

라틴 아메리카에서만 사용되던 볼도는 식민지배를 통해 19세기에는 유럽에까지 채택되었고 결국 세계 전역으로 확산되었습니다.

브라질에서는 대부분의 가정에서 볼도를 상시 이용하고 있습니다.

퀘벡에서 볼도는 식물 치료사, 약초사 또는 자연 요법가가 가장 많이 제안한 20가지 약용 식물 중 하나입니다.

볼도(bold)

• 볼도의 작용

볼도 잎에는 알칼로이드가 포함되어 있으며 그중 가장 풍부한 것은 볼드입니다. 볼딘(Boldine)은 담즙 분비를 자극하고 장으로 전달되도록 돕는 담즙 알칼로이드입니다. 볼딘은 볼도 나무와 Lindera aggregata에서 찾을 수있는 아포르핀 계열의 알칼로이드입니다. 볼딘은 자유 라디칼 유도 지질 과산화 또는 효소 불 활성화로부터 효과적으로 보호하는 항산화 활성을 같습니다.

또한 볼딘은 간 보호 작용을하며 일반적으로 담석 치료에 사용됩니다.

볼도 잎은 약 2 %의 에센셜 오일을 함유하고 있으며 리모넨, 피넨, 리 날로 올, 시네 올, 장뇌와 같은 모노 테르펜 화합물이 풍부합니다.

Boldo는 또한 폴리페놀과 특히 항산화 카테킨을 함유하고 있습니다.

볼도의 약용 이점과 장점운 다음과 같습니다.

▪︎소화 촉진

Boldo는 choleretic(담즙 분비 촉진), cholagogue(제거 촉진) 및 진경제입니다. 고통스럽고 소화가 어려운 경우(소화 불량), 간 문제 또는 변비가있는 경우 표시됩니다.

EMA(유럽의약품기구, European Medicines Agency)와 ESCOP(식물 요법에 관한 유럽 과학 협동조합, European and Scientific Cooperative of Herbal Medicine)는 소화를 돕고 소화기 통증을 완화하기 위해 볼도를 사용하는 것을 인정합니다.

19911년의 프랑스 연구는 볼딘의 간 보호 효과를 입증했으며 1972의 칠레 연구는 급성 대장염에 대한 볼딘의 긍정적 인 효과를 보여주었습니다.

▪︎항산화 및 항 염증

Boldine은 장의 평활근에 항 염증 및 이완 효과가있는 강력한 항산화 제입니다. 또한 1963 년에 시행 된 이 칠레 연구에서 볼 수 있듯이 자유 라디칼의 과산화 작용으로부터 조직을 보호합니다.

▪︎비뇨기 질환

Boldine은 약한 이뇨제 및 방부제이므로 방광염, 경미한 요로 감염 또는 감염으로 인한 요로 질환에 효과적입니다.

볼도 잎의 알칼로이드와 플라보노이드도 해열제이므로 체온을 낮추어 열에 대항합니다.

• 볼도의 복용량

볼도는 원하는 효과에 따라 다른 방식으로 사용할 수 있습니다.

수액으로 장 또는 복통 완화에 효과적입니다. 약 10 분 동안 300ml의 물에 1 ~ 2g의 잎을 달여서 복용하는 것이 좋습니다.

분말 분말 또는 캡슐 형태로 간 또는 비뇨기 질환을 치료하는 것이 좋습니다. 매 식사 전에 200mg에서 1g 사이를 권장합니다.

체액 추출물은 0.1 ~ 0.3ml를 1 일 3 회, 팅크는 0.5 ~ 2ml를 1 일 3 회 권장합니다.

그러나 하루에 볼도(가루 또는 잎) 3g을 초과하지 않는 것이 좋습니다.

• 볼도의 부작용 및 금기 사항

볼도 치료법은 담석에 돌이있는 경우 금기입니다. 일반적으로 간과 담낭의 모든 병리는 식이 보충제 치료를 시작하기 전에 의학적 모니터링 대상이되어야합니다.

임산부와 모유 수유중인 여성은 물론 어린 아이들도 볼도를 섭취하지 않아야 합니다.

볼딘은 알칼로이드이므로 일반적인 복용량을 존중하는 것이 좋습니다. 매우 높은 용량의 볼도는 발작을 일으키거나 신경 이완 효과를 일으킬 수 있습니다.

마지막으로 볼딘(boldine)은 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 알레르기의 경우, 볼도의 섭취는 물론 공식적으로 권장되지 않습니다.

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