로즈힙(Rose hip)의 8 가지 놀라운 이점

로즈힙의 건강상의 이점에는 류마티스 관절염의 증상을 줄이고, 호흡기 질환을 완화하고, 암을 예방하고, 콜레스테롤을 낮추고, 당뇨병을 관리하고, 배뇨를 늘리고, 소화를 조절하고, 면역 체계를 강화하고, 혈액 순환을 증가시키고, 뼈를 강화하는 능력을 포함합니다.


• 로즈힙이란?
말 그대로 '장미 엉덩이'라고도 알려진 '로즈 힙(rose hip) 장미 식물의 열매입니다. 일반적으로 늦여름에 형성되고 꽃이 수분을 한 후에 가을에 떨어집니다. 장미 봉오리가 떨어진 후 많은 사람들이 장미를 잊고 있지만 식물의 열매는 아직 열리지 않았습니다! 색상은 일반적으로 빨간색이지만 주황색, 보라색 또는 검은 색일 수도 있습니다. 그들은 모든 식물에서 가장 영양가가 높은 과일 중 하나이기 때문에 전 세계 시장에서 인기 있고 비싼 제품이되었습니다. 역사적으로, 그들은 미국인과 유럽인에 의해 수백 년 동안 사용되었습니다.

로즈힙은 모양과 색상으로 인해 장식용으로도 재배되었습니다. 최근에 완전한 의학적 가치가 발견되었습니다. 동물이 이 작은 과일 꼬투리의 냄새와 맛에 특히 끌린다는 사실이 발견되어 애완 동물 사료로도 사용되었습니다. 사람들이 로즈힙 성분을 먹기 시작했을 때 대부분의 관심은 건강에 대한 잠재력으로 옮겨졌습니다.

가장 흔한 형태의 로즈힙에는 잼, 젤리, 수프, 허브 티, 빵, 와인, 파이, 심지어 마멀레이드가 포함됩니다. 그들은 맛있는 맛이나 영양 적 이점 때문에 전 세계 사람들이 즐기는 매우 다양한 재료입니다!

• 로즈힙의 영양가
로즈힙이 인기있는 이유는 다양한 건강 상태를 치료하는 데 매우 효과적이기 때문입니다. 로즈힙의 비타민, 미네랄, 유기 화합물 및 기타 필수 영양소는 매우 강력한 펀치를 포장합니다! 이러한 유익한 성분 중 일부에는 비타민 C, A, E 및 비타민 B 복합체뿐만 아니라 칼슘, 철, 셀레늄, 망간, 마그네슘, 인, 칼륨, 황, 실리콘 및 아연과 같은 미네랄이 포함됩니다. 또한 리코펜, 펙틴, 루테인 및 베타 카로틴과 같은 유기 화합물도 매우 강력하고 신체에 필수적입니다. 플라보노이드, 식물 화학 물질 및 카로티노이드를 포함하는 항산화 성분도 건강상의 이점에 기여합니다.


• 로즈힙의 건강상의 이점
이 독특한 과일의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

1. 만성 질환 예방
로즈힙에서 발견되는 카로티노이드, 플라보노이드 및 폴리 페놀은 신체에서 발견되는 자유 라디칼을 제거하거나 중화시키는 매우 강력한 항산화 제입니다. 자유 라디칼은 건강한 세포를 암세포로 변이 시키거나 단순히 죽여서 건강한 세포를 손상시키는 세포 대사의 부산물입니다. 항산화 물질의 부족은 또한 암, 심장병 및 조기 노화와 관련이 있습니다. 로즈힙의 항산화 제는 특히 모든 각도에서 신체를 건강하게 유지하는 데 능숙합니다.


2. 낮은 콜레스테롤
로즈힙의 유기 화합물과 항산화 성분은 또한 신체의 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈 관계에 대한 부담을 줄이고 뇌졸중이나 심장 마비의 가능성을 낮 춥니다.


3. 면역 강화
로즈힙에는 면역 체계를 강화하는 데 가장 좋은 성분 중 하나인 비타민 C가 인상적입니다. 비타민 C는 백혈구를 자극하고 천식 예방과 호흡기 계통의 전반적인 건강에도 필수적입니다. 이것은 로즈힙 섭취와 높은 수준의 비타민 C를 통해 감기와 독감과 같은 호흡기 질환을 감소시키는 것으로 볼 수 있습니다.


4. 당뇨병 관리
로즈힙은 당뇨병 환자에게 매우 중요한 신체의 혈당 수치를 엄격하게 조절하는 것으로 나타났습니다. 인슐린과 포도당의 균형을 체내에서 유지함으로써 치명적일 수있는 혈당 급등을 예방할 수 있습니다.


5. 소화를 돕습니다
로즈힙의 다양한 산은 펙틴과 함께 배뇨와 배설을 유도하는 것으로 알려져 있습니다. 이뇨제 장미는 과도한 염분, 체액 및 지방뿐만 아니라 신체의 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 로즈힙은 배변을 자극하여 여러 가지 건강 문제와 불편함을 피할 수 있도록 도와줍니다.


6. 피부 관리
전 세계 사람들은 피부가 더 아름답고 흠없고 젊기를 원합니다. 수백 가지의 잠재적 인 피부 강화 및 토닝 제품과 트리트먼트가 있으며 로즈힙은 최고의 옵션 중 하나입니다. 로즈힙의 수렴성으로 피부 탄력을 유지하여 주름이 생기지 않습니다. 흠집을 쉽게 제거하고 화상과 흉터를 치유하며 피부를 더욱 젊고 생기있게 만듭니다.


7. 순환 개선
로즈힙에는 적혈구 생성에 필수적인 요소인 상당한 양의 철분이 있습니다. 따라서 식단에 적절한 양의 로즈힙이 있으면 빈혈을 예방하고 필수 장기에 산소를 잘 공급하여 대사 활동을 증가시키고 다양한 장기 시스템의 기능을 최적화 할 수 있습니다.


8. 뼈 건강 개선
비타민 C의 가장 중요한 역할 중 하나는 콜라겐 생성에 필수적인 역할입니다. 콜라겐은 로즈힙에서 발견되는 다른 중요한 미네랄과 함께 노년기에 골밀도를 유지하고 강하고 유연하며 활동적인 생활 방식을 유지함으로써 골다공증을 예방할 수 있습니다!

• 주의 : 메스꺼움, 구토, 두통, 속쓰림 및 속쓰림에 대한보고가 있지만 언제든지 원할 때 로즈힙 사용에 대해 알려진 문제가 없습니다. 이것의 대부분은 가벼운 음식 알레르기 때문일 수 있습니다.

항상 그렇듯이 몸을 돌보고 행동하십시오!