오미자의 효능과 금기사항

지구상에 존재하는 수많은 식물 중에는 오미자와 같은 자연의 진정한 경이로움이 숨겨져 있습니다. 오미자의 열매는 단맛, 짠맛, 쓴맛, 신맛, 매운맛의 다섯 가지의 맛을 고루 갖추고 있다고 하여 오미자라 하는데, 그 가운데에서도 신맛이 가장 강합니다. 신맛의 성분으로서는 말산·타르타르산 등이 알려지고 있습니다.

오미자(五味子) 또는 오미자나무는 오미자과의 덩굴성 낙엽수입니다. 산골짜기 암반지대에서 자라는 낙엽성 덩굴식물로 열매는 "오미자"라고 하며 타원형 잎은 어긋나는데 뒷면의 잎맥 위에는 털이 있고, 잎 가장자리에는 잔톱니가 있습니다. 꽃은 붉은빛이 옅게 도는 황백색을 띠며, 6-7월에 암그루와 수그루에 따로따로 달립니다. 꽃의 꽃덮이 조각은 6-9장이고 수술은 다섯 개이고, 암술은 많습니다. 둥근 열매는 8-9월에 붉은색으로 익는데, 씨가 열매당 1-2개씩 들어 있습니다.


오미자는 중국어로 "우 웨이 자"와 같은 여러 이름이 있습니다. 이 식물은 원산지인 중국 동북부에서 주로 재배됩니다. 높이가 8m까지 자라며 붉은 열매와 함께 핑크색 꽃을 피 웁니다. 이 열매는 가을에 수확되며 중국에서 매우 인기가 있습니다. 약초에서와 같이 요리에서 사용되는 것은 식물의 열매입니다. 그리고 그들의 명성은이 지역에서 잘 확립되어 있습니다.

오미자

• 오미자의 영양 성분

오미자 열매는 구성에 약 30 개의 다른 계통이 있으며, 트리 테르펜, 면역 조절 및 호르몬 잠재력이있는 분자, 에센셜 오일 및 비타민 E(토코페롤) 및 C(아스코르브 산)를 포함합니다. 이들은 자연적으로 항산화 력이 부여 된 비타민으로 특히 건강에 유익합니다. 더욱이,이 구성과 오미자의 미덕은 중국 전통 의학에서 가장 인기있는 식물 중 하나가되었습니다. 그것은 여러 전통적인 치료법으로 다른 식물과 결합되었습니다.

• 오미자의 장점

오미자는 건강에 매우 유익 할 수있는 놀랍고 입증 된 특성을 가진 과일을 생산합니다. 당신은 그것의 힘을 놓치지 않도록 식이 보충제 치료를 통해 당신의 라이프 스타일에 통합하면됩니다. 당신도 한방의 주력 식물을 즐길 수 있습니다!

아름다운 작은 빨간 열매를 가진 오미자는 건강상의 이점으로 가득 차 있으며 당신을 놀라게 할 것입니다!

오미자 열매의 영양 성분은 인체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 활성 성분은 몇 가지 중요한 이점을 보여줍니다. 그렇다면 오미자의 이점은 무엇입니까?

▪︎인정된 강장 특성

고려 인삼과 홍경천과 마찬가지로 오미자에도 강장 작용이 있습니다. 스트레스 나 극심한 피로의 경우 신체가 더 잘 반응하도록합니다. 이 약초에 대한 연구에 따르면 단일 투여 후 더 빠른 속도, 더 나은 정밀도 및 더 지속적인주의를 허용합니다. 오미자 (schisandra chinensis)를 복용하면 스트레스(산화 적, 정서적, 신체적)의 영향을받는 신체적, 지적 능력이 향상됩니다. 식물은 또한 신체가 추위, 열, 정서적 과부하 또는 소음과 같은 스트레스 요인에 저항하도록 도와줍니다. 이 식물의 항산화 특성은 스트레스와 뇌 시스템에 미치는 이러한 영향과 관련이 없습니다. 주요 강 장성 약초 인 오미자는 종종이 분야에서 유명한 식물인 고려 인삼 및 홍경천과 관련이 있습니다.

▪︎강장제, 활력 및 자극 식물

중국에서 오미자는 성분에 비타민 C가 존재하기 때문에 강장제 및 자극 특성으로 높은 평가를 받고 있습니다. 사실, 그것은 남성과 여성 모두의 성행위, 성욕 및 욕망을 자극하기위한 전통 의학 제제에 자주 사용됩니다. 오미자는 성 호르몬 분비를 증가시킵니다. 산부인과에서는 수축을 증가시키고 자궁을 자극 할 수 있습니다.

하지만 그게 다가 아닙니다. 이 허브는 또한 장기간의 시각적 집중이 필요한 작업과 관련된 눈의 피로를 줄일 수 있습니다. 주의력과 집중력을 향상시키고 청각 및 시력의 선명도를 높이며 일반적으로 강장제 특성 덕분에 피로를 더 잘 견디는 데 도움이됩니다.

▪︎오미자와 신체적 노력

운동 선수들은 강렬한 및 / 또는 장기간의 스포츠 연습에 항상 매우 도움이되는 강장제 식물의 특성을 높이 평가합니다. 오미자는 신체 능력을 향상시키고 피로를 줄이고 운동 후 회복을 최적화하는 데 도움이되는 식물 중 하나입니다. 장기간 강렬한 운동을 한 후에는 물론 회복기(질병, 부상, 사고) 중에도 신체와 기능을 회복하는 데 도움이됩니다.

신체가 스트레스 원인에 더 잘 대처할 수 있도록 도와 주므로 운동 선수가 한계를 초과하고 신체 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 마지막으로, 포함 된 항산화 비타민은 신체에 과도하게 존재하는 활성 산소를 제거하여 모든 신체 기능을 최적화하는 데 도움이됩니다. 이것은 일반적인 건강 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 마지막으로 오미자는 발한 조절을 돕고 과도한 발한의 경우 매우 효과적입니다. 따라서 신체 활동 중 미네랄 손실을 제한하는 데 도움이됩니다.

▪︎면역 체계를 자극하고 강화

비타민 E와 C는 항산화 특성으로 유명합니다. 그들은이 분야에서 최고이며 건강에 대한 해로운 영향을 예방하면서 신체에서 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이됩니다. 항산화 제는 또한 그것을 섭취하는 사람들의 면역 체계를 자극하고 강화하는 데 도움이됩니다. 건강을 위해 주로 항산화 식단(과일과 채소를 많이 포함)을 채택하는 것이 좋습니다. 오미자는 자연 방어력을 강화하는 데 기여하는 항산화 비타민이 풍부한 식물입니다. 따라서 박테리아, 바이러스 등 모든 종류의 외부 공격에 대한 면역 자극에 뛰어난 효과가있습니다.

▪︎기억과 신경 보호에 미치는 영향

건강에 대한 오미자의 이점은 다양하며 대뇌 영역에도 영향을 미칩니다. 실제로,이 아 답토 겐은 항우울제와 강장제로 작용합니다. 그것은 신경계, 반사 신경을 자극하고 기억력을 증가시킵니다. 식물은 또한 명료 함을 향상시키는 데 도움이됩니다. 오미자는 퇴행성 질환으로부터 뇌와 신경계를 보호하는 유익한 신경 보호 특성을 가지고 있다고합니다. 따라서 기분을 조절하고 지적 능력을 최적화하는 것만이 아닙니다. 식물은 또한 전체적으로 뇌 시스템을 보존합니다.

• 오미자의 기타 연구 및 이점

이 허브는 항산화 효과가있는 것으로 알려져 있지만 항 염증 효과도 있습니다. 일반적으로 폐와 호흡기에 영향을 미치는 염증에 특히 효과적입니다. 이 식물은 또한 특히 간염에서 심장 보호, 항 고혈압 및 간 보호 미덕을 가지고 있습니다.

▪︎식물의 가능한 연관성

오미자의 이점은 10 배 증가 할 수 있으며 다른 식물의 이점과 결합 될 수 있습니다. 운동 능력을 향상시키기 위해 아세로라 및 스피루리나와 함께 사용할 수 있습니다. 철분 결핍 및 무력증에 대해 계피 및 생강과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 활력 부족을 해소하기 위해 오미자는 고려 인삼 및 동충하초와 이상적으로 결합됩니다. 회복기를 위해 꽃가루, 로얄 젤리 및 기타 꿀벌 제품과 결합됩니다.

근육 피로에 대처하기 위해 트리뷴과 아슈와 간다와 같은 다른 연관성이 여전히 존재합니다. 지적 피로를 위해 어유, 대구 간유 또는 은행 나무와 함께 사용하십시오. 면역 체계를 자극하기 위해 오미자는 야생 마늘, 에키 네시아 또는 프로 폴리스와 관련이 있습니다. 마지막으로, 성적인 피로에 대처하기 위해 식물은 무이라 푸아마(muira puama) 및 다미아나(damiana)와 가장 잘 어울립니다.

• 오미자의 용도와 금기 사항

오미자는 식이 보충제로 복용하지 않는 한 유럽에서 쉽게 찾을 수없는 식물입니다. 이 경우 소비 할 제품을 신중하게 선택하는 것이 중요합니다. 환경, 소비자 및 생산자를 존중하여 재배 된 식물을 선택하십시오. 즉, 유기농 제품입니다. 오미자 열매는 살충제 나 다른 화학 물질이 들어 있지 않을 때 가장 효과적이기 때문입니다.

또한 식물의 활성 성분의 약한 특성을 고려한 생산 방법을 가진 제품을 선택하십시오. 마지막으로 중국 북동부에서 생산되고 프랑스에서 포장 된 식물로 만든 보충제를 선택해야합니다. 이를 통해이 분야의 프랑스 표준에 따라 양질의 제품을 소비 할 수 있습니다.

제품의 복용량은 포장에서 찾을 수 있으며 추출물의 활성 성분 농도에 따라 다릅니다. 캡슐(또는 정제)의 양, 빈도 및 일일 복용량에 대해서는 제조업체의 지침을 따르십시오.

▪︎금기 사항 및 부작용

이 약초에 대한 데이터가 부족하기 때문에 과학자들은 임산부와 모유 수유 여성에서 오미자의 안전성을 입증 할 수 없었습니다. 이것이 이 식물이 금기 인 이유입니다. 또한 자궁 활동과 수축을 자극하기 때문에 임산부는 사용을 피해야합니다. 오미자는 고혈압, 역류성 식도염, 위산도, 간질, 두개 내 고혈압 또는 소화성 궤양 질환이있는 사람에게는 적합하지 않습니다. 마지막으로 약물 상호 작용이 가능합니다. 따라서 치료와 함께 오미자를 복용하기 전에 의학적 조언을 구하십시오.

또한 일부 부작용이 소비와 함께 나타날 수 있습니다. 드물고 대부분 일시적입니다. 여기에는 위의 불편 함, 식욕 상실(또는 억제), 발진이 포함됩니다. 이러한 증상을 없애기 위해 매일 섭취하는 오미자의 복용량을 줄이거나 제거하십시오. 지속되면 의사에게 문의하십시오.

구기자의 효능과 복용법