변비에 좋은 자연 치료법(올리브 오일과 기타 요법)

많은 사람들이 소화나 편안함을 깨뜨리는 반복적인 질병으로 인해 자주 고통을 받습니다. 불편함을 호소하는 사람들에게 가장 자주 나타나는 것은 변비입니다.

올리브 오일은 음식물의 장내 이동 속도를 높이기 때문에 변비와 싸웁니다.

또 올리브 오일은 자연적으로 소화 시스템을 윤활하게 하는데 도움이되는 올레인을 포함합니다. 올레인은 배설물과 혼합되어 변을 부드럽게 만들어 더 쉽게 진행할 수 있습니다. 올레인은 올리브유 따위에 많이 들어 있으며, 영하 6℃에서 고체로 변하는 특성이 있습니다.

올리브 오일은 또한 담낭의 수축을 자극하여 담즙산 분비를 유발하여 대변 배출을 촉진합니다.

그래서 우리는 완벽하게 이해할 수 있습니다. 올리브 오일은 변비를위한 기적의 제품입니다.

그 효과는 반드시 즉각적인 것은 아니지만 제약 완하제보다 효과적이고 자연스럽게 작용합니다.

• 언제 올리브 오일을 섭취해야합니까?

올리브 오일을 변비 치료에 사용하려면 아침에 공복에 천연 올리브 오일 한 스푼을 복용하는 것이 더 효과적 일 것입니다.

• 올리브 오일이 임신 중 변비에 대비할 수 있습니까?

임신한 여성의 경우 변비가 자주 발생합니다. 왜 그럴까요?

프로게스테론과 함께 호르몬(다량 분비)이 장의 이동을 늦추기 때문입니다.

운동 부족이나 철분이 풍부한 식이 보충제를 복용하는 경우에도 동일한 효과가 관찰됩니다.

또한 임신 6 개월부터 복부 압박과 아기가 차지하는 장소는 장기의 기능을 방해 할 수있습니다.

이 경우 비싼 약 대신 좋은 아침에 공복에 올리브 오일 한 스푼을 복용하도록 촉구합니다.

만약 팽만감이 느껴진다면 하루에 꿀 2 테이블 스푼 만 섭취하면됩니다.

• 아기의 변비에 대한 올리브 오일

신생아의 변비에 대해 이야기 할 때 기능성 변비를 의미합니다. 즉, 이는 유기적 문제의 결과가 아닙니다. 양성이고 쉽게 치료할 수 있지만 여전히 면밀히 모니터링해야합니다.

그것을 치료하는 가장 쉽고 간결한 방법은 아기에게 아침에 공복에 올리브 오일 티스푼을 주는 것입니다.

이것은 의심 할 여지없이 대변을 부드럽게하고 변을 부드럽게 나오도록 도울 것입니다.

생후 4 개월 이전의 아기는 약국에서 판매되는 모유 및 아기 우유 이외의 물질을 섭취 할 수 없습니다.

따라서 수유모가 유기농 올리브 오일 한 스푼을 직접 섭취하는 것이 좋습니다!

올리브 오일

• 면봉과 올리브 오일을 변비에 사용하는 방법

어떤 사람들은 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.면봉과 올리브 오일로 무엇을 할 수 있습니까?

똑바로 삼키는 것은 물론 입에 넣는 것이 아닙니다.
여기서 제안 된 것은 대변이 너무 단단하거나 너무 커서 배출 될 수없는 경우 대변의 배출을 용이하게하는 과정이 아닙니다.

갑자기, 소량의 올리브 오일에 담글 완전히 부드럽고 살균된 면봉(어린이의 위생에 매우 중요 함)이 필요합니다.

두 끝 중 하나가 이 오일로 잘 코팅되면 외부 항문 부분에 바르십시오.

그것이 끝나면 아기를 편안하게 눕히고 변비가있는 배를 마사지해줍니다

• 변비에 대한 3 가지 오일을 준비하는 방법

변비에 시달리고 복부에 통증이 있었던 적이 있었다면 천연 치료제를 경험해 보십시오.

붉은 만다린, 생강 및 열대 바질의 에센셜 오일은 복통 치료와 관련된 장점으로 유명합니다.

이것들을 사용하면 좋은 점은 마사지 오일이나 마사지 밤을 얻을 수 있다는 것입니다.


▪︎마사지 오일 :

손바닥에 다음을 따르십시오.

헤이즐넛 및 / 또는 마카다미아의 식물성 기름 소량

생강 에센셜 오일 한 방울

그리고 붉은 귤 에센스 한 방울

장을 시계 방향으로 마사지하십시오. 주의 사항으로는 레드 귤 오일의 감광성으로 인해 태양 노출을 피하십시오.


▪︎마사지 밤
열대 바질을 포함하여 위에서 언급 한 3가지 에센셜 오일을 각각 20방울, 즉 0.5ml 씩 혼합하여 준비합니다.

손바닥에 약간의 마카다미아 또는 헤이즐넛 식물성 기름과 에센셜 오일 혼합물 3 방울을 붓습니다.

태양 신경총을 잊지 않고 시계 방향으로 복부 부위를 마사지하십시오.

이것을 하루에 3번하는 것이 좋습니다.

• 변비에 즉각적인 효과가 있는 또 다른 치료법이 있습니까?

올리브 오일과 같은 방식으로 마사지하거나 작용할 수있는 천연 요법이 많이 있습니다. 즉, 감귤 주스(오렌지, 자몽)를 마시기 바랍니다. 실제로, 그들은 훌륭한 완하제이며, 매일 아침 공복에 이러한 주스 중 하나를 마시는 습관을 들이면 장 통과에 대한 작용이 훨씬 더 좋습니다.

또 한가지, 변비와 싸우기 위해 자두를 먹는 것을 잊지마십시오. 입증된 전통 치료법입니다. 기본적으로 이러한 과일의 자두, 주스 및 잼은 고품질 완하제입니다.

그렇지 않으면 변비를 피하기 위해 물을 마시는 것도 좋습니다. 그런 다음 건강한 상태를 유지하기 위해 매일 1.5 ~ 2 리터의 물을 마시는 것으로 충분합니다.

이러한 방식으로, 충분한 양의 체액을 흡수하는 것은 대변의 연화를 촉진하고 더 나은 배출에 기여하는 것입니다.

또 배변이 불편할 때마다 물에 희석된 마그네슘을 사용합니다. 키가 큰 물잔에 담긴 설탕 스푼인 간수의 마그네슘의 효과는 거의 즉각적이고 짜릿합니다! 상황을 완전히 차단하기까지 몇 분이면 충분합니다!

이것은 개인적인 경험을 나누는 것입습니다. 그래서 조심스럽게 테스트해보시기를 추천합니다.

• 변비중 피해야 할 음식

정기적으로 변비로 고통받는 많은 사람들은 특정 음식이 현재 건강에 미치는 영향을 종종 인식하지 못합니다. 이러한 습관이 사건을 악화시키지 않으려면 다음을 피해야하는 이유입니다.

- 너무 질긴 생야채
- 콜드 컷
- 곰팡이가 있거나 발효 된 치즈
- 냉동 식품
- 향료
- 너무 자극적이고 흥미 진진한 음식 ...
- 장 발효를 일으키는 식품
- 흰 쌀, 감자, 흰 빵
- 마르멜루, 바나나
- 사탕, 페이스트리와 같은 달콤한 제품
- 감자 튀김, 페이스트리, 감자 튀김과 같이 지방이 많은 음식
- 그리고 너무 차가운 음료

요컨대 지금까지 변비에 대한 자연적인 치료법, 특히 변비의해야 할 일과하지 말아야 할 일을 둘러 보았습니다. 변비로 고생하시는 분들에게 작은 도움이라도 되었으면 좋겠습니다.

올리브 오일로 자연스럽게 이명을 완화하는 방법