뿌리에서 쥐오줌 냄새가 난다고 해서 쥐오줌풀로 불리고 있는 이 식물은 수면을 증진하는 데 잠재적인 효과가 있는 것으로 나타났는데, 이는 주로 이 식물에서 들어 있는 발레린산, 이소 발레린산, 헤스페리딘 및 리나린 등과 같은 물질 때문입니다.
쥐오줌풀 뿌리는 또한 두통 완화, 심계 항진, 소화 불량, 위장 문제에 도움이 되며, 매끄러운 근육을 이완하고 차분한 감정을 촉진하는 등의 효과를 나타냅니다.
우리는 주로 나물로 먹지만, 이러한 효능으로 유럽에서는 가장 많이 생산 판매되는 약초식물로 알려졌습니다. 그 사용법은 이미 그리스시대로부터 널리 활성화된 것으로 나타났습니다.
또 최근 국내연구진에 의해서 ‘길초근’이 비알코올성 지방간을 해소하는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 비알코올성 지방간은 술을 먹지 않아도 생기는 지방간으로, 비만이나 잘못된 식습관에 따라 생기는 것으로 알려져 있습니다. 이에 따라 향후 길초근을 활용한 간기능 개선 건강식품 개발이 이어질 것으로 예상된다는 기사가 있습니다.
쥐오줌풀은 주로 지중해 지역에서 시원하고 습한 곳에서 자랍니다. 작은 분홍색 꽃이있는 "인도 발레리 안"이라고도 불리는 초본 식물입니다. 쥐오줌풀 에센셜 오일은 뿌리의 증기 증류에서 얻습니다.
• 가정에서 쥐오줌풀 뿌리 키우기
쥐오줌풀 뿌리를 키울 때, 반드시 태양 광선과 물에 접근할 수 있고, 약간의 수분에 자주 노출되는 곳에 재배하도록 해야 합니다. 토양 온도가 약간 따뜻한 시기인 봄철에 쥐오줌풀 뿌리 씨앗을 뿌리거나, 식물 묘목이나 구획으로 되어 있는 것을 구매해 보세요.
하지만, 쥐오줌풀 뿌리 묘목은 꽤 느리게 자라나기 때문에, 부드러운 식물을 몰아낼 수 있는 빠르게 자라나는 잡초로부터 묘목을 보호해야 할 필요가 있습니다.
쥐오줌풀은 초여름에 꽃을 피우며, 특히 늦은 오후에 향을 냅니다. 이 식물을 적절하게 키우기 위해서, 다음과 같은 지침을 따라해 보시기 바랍니다.
미리 물을 축인 상토 혼합물을 가지고 묘판이나 모종 화분을 챙깁니다. 물을 지나치게 많이 주거나 식물에 수분을 높이는 것을 피하는 것이 좋습니다. 이는 씨앗의 발아를 억제할 수 있기 때문입니다.
쥐오줌풀 뿌리 씨앗을 심고, 상토 혼합물 위로 물을 뿌립니다. 손가락을 사용하여 씨앗을 상토 혼합물 쪽으로 가볍게 눌러줍니다. 쥐오줌풀 뿌리의 씨앗을 완전히 덮지 않는 것이 포인트입니다. 이것의 크기가 작으며, 너무 깊게 심었을 때, 충분한 햇볕을 받지 못할 수 있기 때문입니다.
상토 혼합물의 표면에 물을 가볍게 뿌려 씨앗이 자리를 잡도록 하세요. 깨끗한 플라스틱으로 묘판을 덮어, 따뜻하고 볕이 잘 드는 자리에 두시기 바랍니다. 단, 묘판이 태양 광선에 직접적으로 노출되지 않도록 해야 합니다. 왜냐하면 이것이 플라스틱을 가열하고 씨앗을 태울 수 있기 때문입니다.
씨앗의 발아를 돕기 위해서는 씨앗이 반드시 따뜻하고 습한 환경에 노출되어야 합니다. 상토 혼합물을 지속적으로 확인하시어, 만일 토양이 건조하게 느껴진다면 토양을 촉촉하게 해보세요.
일단 쥐오줌풀 묘목이 토양에서 자라나면, 플라스틱 부분을 풀어보세요. 만일 묘목이 약 2.5cm~5cm 높이에 도달하면, 플라스틱 시트를 완전히 제거해보세요. 일부 가장 건강한 묘목을 가져와 약 7.6cm~10cm의 용기에 다시 심습니다.
발아 중일 때와 마찬가지로, 쥐오줌풀 뿌리 묘목을 볕이 드는 곳에 두고 태양 광선이 제한되어 있다면, 식물 육성 램프 빛을 대신 활용해 볼 수도 있습니다.
일단 식물이 용기를 넘어서서 더 크게 자라난다면, 이들을 바닥에 배수가 잘되도록 구멍이 있는 커다란 화분으로 옮기십시오. 반드시 쥐오줌풀 씨앗 식물의 밑바닥이 지나친 양의 물에 노출되지 않도록 해야 합니다.
만일 뿌리만 얻고자 이 식물을 키우신다면, 쥐오줌풀 뿌리 식물꽃의 줄기를 잘라내 주세요. 이는 식물이 뿌리만 성장하는 데 집중하도록 도우며, 파종을 방지할 수 있습니다. 만일 여러분이 이 식물을 꽃까지 피우도록 재배하게 된다면, 식물의 씨앗이 자생적으로 빠르게 뿌려져, 뒤뜰에서 제거하기 어려워지게 됩니다.
쥐오줌풀 뿌리를 수확할 수 있는 최상의 시기는 봄과 가을인데, 왜냐하면, 이는 이 식물의 약성을 나타내는 화합물이 가장 강력하게 나타나는 시기이기 때문입니다. 뿌리를 따라 식물을 파내면서, 그리고 어두운 집안 내부에서 건조하도록 함으로써, 쥐오줌풀 뿌리를 수확을 할 수 있습니다.
어떤 사람들은 갓 파낸 쥐오줌풀 뿌리에서 더러운 양말 냄새(그 이름처럼 쥐오줌냄새)가 난다고 말하기도 하는데, 일정 시간 동안 뿌리가 건조되도록 하면 이러한 악취가 사라지도록 할 수 있습니다.
• 쥐오줌풀 에센셜 오일의 특성
오늘날 쥐오줌풀 에센셜 오일에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 주로 진정 및 진정 작용을 하는 공식 쥐오줌풀 에센셜 오일과 더 넓은 작용 분야를 가진 인도 쥐오줌풀 에센셜 오일입니다.
공식 쥐오줌풀 에센셜 오일은 수면 장애(불면증, 잠들기 어려움), 스트레스 및 불안의 경우에 나타납니다. 또한 열, 혈압 및 심장 박동을 낮추는 능력이 있습니다.
인도의 쥐오줌풀 에센셜 오일은 우수한 정맥 충혈 완화제입니다. 분명히 치질, 다리의 무거운 문제와 같은 다양한 질환에 효과적입니다. 토닝 특성으로 인해 피로와 싸우는 데 도움이 됩니다.
• 쥐오줌풀 에센셜 오일 사용법
▪︎다리가 심한 경우
식물성 기름 1 큰술에 인도 쥐오줌풀 에센셜 오일 3-4 방울을 섞으십시오. 발목에서 무릎까지 올라가 다리에 바릅니다.
▪︎수면을 촉진하거나 스트레스에 맞서 싸우려면
식물성 기름 1 테이블 스푼에 공식 쥐오줌풀 에센셜 오일 2 방울 + 레몬 밤 EO 2 방울을 희석합니다.
등, 흉부, 발바닥에 마사지를한다.
• 쥐오줌풀 에센셜 오일 사용시 주의 사항
이 에센셜 오일은 주로 외부에서 사용됩니다. 의료 조언에 내부적으로 만 사용하십시오. 고용량, 두통 또는 떨림을 유발할 수 있으므로 편지의 용량을 따르십시오. 많은 에센셜 오일과 마찬가지로, 이는 임신 및 모유 수유 중은 물론 6 세 미만의 어린이에게도 금기입니다.
에센셜 오일 사용 전후에 손을 씻으십시오.
임신 중에는 임산부에게 사용하지 마십시오.
간호 여성에게는 사용하지 마십시오.
에센셜 오일 병은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
치료 목적으로 에센셜 오일을 사용하려면 의사와 상담하십시오.
• 에센셜 오일에 대한 일반적인 주의사항
피부에 바르기 전에 알레르기 반응을 알기 위해 팔꿈치 주름을 테스트하는 것을 잊지 마십시오. 검사 후 24시간 이내에 이상 반응이 없으면 미리 희석 한 에센셜 오일을 몸의 더 넓은 부위에 바를 수 있습니다. 그렇지 않으면 피부에 바르지 마십시오. 피부에 바르는 동안 의학적 조언이없는 한 점막을 만지지 않도록주의하고, 바르기 전에 항상 사용하는 에센셜 오일을 적절한 식물성 기름에 희석하십시오.
사용하는 에센셜 오일을 가열하지 마십시오. 가열하게 되면 분자 구조가 악화됩니다.
6세 미만의 어린이, 임산부, 천식 및 간질이있는 사람, 퇴행성 질환이있는 사람 또는 호르몬 의존성 암의 병력이있는 사람에게는 의료 권장 사항을 제외하고 아로마 테라피 사용을 권장하지 않습니다. 모유 수유 여성에 관해서는 가장 큰 예방 조치가 권장됩니다.
눈에 에센셜 오일이 튀어 나와 피부나 점막에 너무 많이 바를 경우 물로 헹구지 말고 다량의 식물성 오일로 헹구어 낸 후 에센셜 오일을 희석하십시오. 의심스럽거나 심각한 불편 함이있는 경우 의사에게 문의하십시오.
쥐오줌풀의 효능과 활용법 및 주의 사항
쥐오줌풀(또는 털쥐오줌풀)은 인동과의 여러해살이풀로 유럽과 북아시아가 원산이며, 고대 로마 그리스때부터 약으로 널리 사용해 왔습니다. 그 때부터 유럽에서는 수면 및 불안 관련 문제를
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